Knäskada

Man är ju nybörjare på landsvägscykel men har lyckats skrapa ihop 80 mil till cykelkontot sen 2 månader. Har haft lite ont i knäna på utsidan när jag cyklat och försökt justerat inställningarna upp och ner. Har inte riktigt fått till förens igår.
Har varit inne på en sida som är guld när de gäller inställningar: www.competitivecyclist.com De erbjuder ett mycket enkelt program där man fyller i sina mått och vips, så har man alla inställningar som behövs. Jag valde ” The Eddy Fit” och mina knän kändes mycket bättre efter den inställningen. Vad som gjorde skillnad för mina knän var att jag satt lite för långt fram med sadeln. På köpet fick jag dessutom mindre ont i baken också.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.